September : Cara Aku untuk Hidup Lebih Nyaman

  

dokumen pribadi

 

Setiap tahun, memang selalu ada saja topik-topik menarik untuk dibahas. Apalagi tahun 2020, 2020 is such a legend for me yet its annoys me to the core. Ngomong-ngomong tentang 2020, dari Januari aja udah ramai tentang penyakit aneh yang saat itu tidak diketahui apa, kenapa dan bagaimana, dan ternyata itu adalah Covid-19. Jujur aku baru paham dan ngeh tentang Covid-19 setelah ada berita super spread yang dari Korea Selatan itu, aku sampai batin : "ok, ini kayaknya bakal ngeri deh". 

 

Terus ramai lah tentang segala hal tentang kegiatan #dirumahaja. Mulai dari kerja (work from home), sekolah (school from home), dsb. Sebenarnya, aku nggak pernah mengalami hal-hal seperti ini, kayak gini baru buat aku dan aku yakin untuk sebagian besar dari kita juga. Selama kegiatan #dirumahaja berita-berita jelas tidak akan surut semudah itu ferguso, lalu muncul lagi = masker yang langka, kegiatan belanja besar-besaran, bantuan kuota, potongan UKT, protokol kesehatan untuk segala kegiatan, berita PSBB, pilkada (this is the real tea HAHA), terus berita pelakor-lah, saling spill teh lah di sosial media, dsb dsb dsb.

Capek gak sih? Kayak kalau diibaratkan "aku ini kayaknya online 24/7 di internet kok selalu ketinggalan berita ya?" (ya nggak selalu online 24/7 juga sih, tapi kita ibaratkan saja, ya). Otak kita dipaksa untuk terus-menerus menerima informasi: mulai dari yang receh, biasa saja sampai informasi yang penting. Aku kadang sampai ngos-ngosan melihat timeline Twitter-ku (I don't pay much attention di Instagram, karena cuma buat liat online shop lucu, ngeliatin story orang yang kebanyakan aku skip aja HAHA), yang isinya dari A s/d Z, dari 0 sampai 9 dan itu beneran capek.

 sumber

Kalian ngerasain gitu juga nggak?  

***

Lalu aku berpikir aku harus melakukan sesuatu tentang hal ini (jika aku merasa kalau timeline ku ini isinya udah nggak bener atau isinya kebanyakan sampah). Well, aku tidak memungkiri kalau ada teh yang lewat, aku akan baca juga (tapi tergantung juga sih teh nya apa). Jika dijabarkan, maka ini adalah "Cara Aku untuk Hidup Lebih Nyaman" :

1. Akui sajalah kalau timeline kita isinya sudah tidak mendidik.
   
   Setiap orang punya pandangan sendiri tentang definisi tidak mendidik itu. Aku rasa definisi tidak mendidik adalah ketika timeline ku isinya kebanyakan berita-berita negatif yang sebaiknya tidak dikonsumsi (you what I mean, kan?).
   
   Rasanya kayak hati itu gelisah, kepala jadi ikutan pusing dan bingung, "kenapa timeline aku begini, ya?", "aku follow apa aja sih?", "kok muncul beginian? Aku habis ngapain emangnya?". Kalau kalian dalam posisi seperti itu, tandanya kita sudah mau mengakui bahwa timeline kita harus diperbaiki agar mencapai ketenangan hidup. 🙌
   
   
2. Gimana caranya biar timeline kita jadi 'lebih enak dipandang?'
   
   Biasanya aku hanya melakukan 2 hal ini :
   
   • Kita bisa mute topik atau kata-kata tertentu yang sekiranya kita nggak ingin hal tersebut muncul di timeline kita. Now, do that!
   
   
   • Seleksi lagi siapa yang kita follow di sosial media. KALAU AKU, aku unfollow akun-akun yang sudah lama tidak aktif lagi dan akun-akun yang tidak memberikan dampak positif ke aku. Gampang, kan? Btw, aku lebih suka follow akun-akun jokes atau yang isinya meme gitu, walaupun itu dark jokes (HAHAHA). Aku suka follow gituan, karena lucu.... tapi jika jokes-nya sudah keterlaluan, biasanya akan aku unfollow.
     
   
   Oya, teman-teman, sebelumnya aku tidak terlalu paham kerja dari algoritma dari setiap sosial media yang aku punya juga 😓 jadi aku selama ini hanya melakukan 2 hal diatas. Kalau misal ada yang paham algoritma dari sosial media yang kalian tahu, bisa share di kolom komentar ya!
   
   
3. Apa langkah selanjutnya?
   
   Sebenarnya ada cara lainnya seperti selalu log out setelah menggunakan sosial media, deactive akun sosial media, uinstall aplikasi sosial media, dsb. Terserah sih kita mau pakai yang mana, tergantung kebutuhan dan pilih saja cara yang membuat kita nyaman.
   
   IMO, ya IMO. Sosial media tidak se-toxic itu kok. Kita yang punya sosial media, kita yang bisa mengatur isi sosial media kita, kita yang mengatur diri kita sendiri. Memang kadang perasaan manusia tidak bisa dikontrol yang sampai ketat atau saklek banget, tapi kita bisa mulai belajar dari diri sendiri, mengambil pelajaran dari kejadian orang lain atau kalau kalian benar-benar tidak kuat, tolong cari bantuan profesional, ok? Jangan suka self-diagnose ya. 😔
   
   Atau kita bisa melakukan aktivitas lain atau menjalankan hobi, seperti misalnya melukis, main games, baca buku, nonton film atau join online class, dsb. Favoritku adalah tidur siang, baca buku dan nonton film.
   
   
   ***

Gimana cara kalian hidup lebih nyaman? Boleh sharing di kolom komentar agar hidup kita bisa lebih nyaman dan santuyyy! 😂💃💃